Daar lig je dan naar het plafond te staren. Alwéér een nacht
waarin je geen oog dicht doet. Chronische slapeloosheid heeft
grote impact op lichaam en geest. Maar: volgens somnoloog
Ingrid Verbeek kun je slapen leren. ‘Beter slapen begint met
overdag dingen anders doen.’

Ik sprak Ingrid voor +Gezond.