Heb je weleens het gevoel dat je als een kip zonder kop van de ene naar de andere verplichting rent? Dat je wel plannen en
ideeën hebt, maar daar vervolgens niks van komt? Je bent niet de enige. Vaak dendert ons leven maar door, zonder dat er een moment is om te bedenken waar we nu écht blij van worden en om concrete doelen te stellen om daar te komen.

Volgens ex-topsporter en coach Sanne van Paassen zouden we daarin een voorbeeld moeten nemen aan topsporters. Want zij doen wél waar ze gelukkig van worden. Ja, zij hebben ook een bomvol leven, maar ze hebben een duidelijk doel voor ogen en gaan daar helemaal voor. Onderweg tackelen ze alle mogelijke belemmeringen. En als hun doel is bereikt, genieten ze daarvan en nemen ze rust. Zo kunnen ze steeds opnieuw presteren.

Kun jij ook wel wat van die winnaarsmentaliteit gebruiken in je leven om knopen door te hakken of juist door te zetten en
vol te houden? Van Paassen ontwikkelde een ‘peakperformancemethode’: die helpt je in zeven stappen om in beweging te komen en je doelen en dromen te bereiken door je focus te vergroten en tegelijkertijd te luisteren naar je lijf.

In het januarinummer van Santé lees je het hele stappenplan. Grote kans dat het je met een topsportmentaliteit wél lukt om je doel te behalen!