Door alle diëten en afvaltrends zou je bijna de verbinding met je lijf verliezen. Want wanneer heb je nu echt honger? En waarom zou je lunchen met boterhammen als je lijf eigenlijk iets anders vraagt?

Tune in op je lijf met intuïtief eten. Voor Santé vroeg ik voedingswetenschapper Marijke Berkenpas naar de ins en outs van intuïtief eten.